維霖診所曹院長保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。－rlo778ozabw的部落格

維霖診所曹為霖醫生

新北市維霖診所發現：從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。因此被視做抗癌的明日之星。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。隨著年齡增長維霖診所曹院長發現：出生體例：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

另外，也幫助膠原蛋白生成８個飲食策略，提升免疫作戰力！基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。但專家稱這些細菌對人類無害。新北市維霖診所推薦：可敏捷進行調理使有益菌增添

其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。當微循環出現障礙時鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可迅速進行調節使有益菌增加也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖醫生：也無意中殺死了良多對我們身體有益的細菌。

維霖診所

記者簡浩正／台北報導

當自律神經失調時，患者輕易泛起注意力不集中、輕易疲憊、焦躁易怒、生悶氣、緊張及睡眠障礙等症狀，且症狀會延續長達半年以上。

楊聰財诠釋，廣泛性焦炙症輕易併發自律神經失調，自律神經是由大腦發出保持身體內臟器官及腺體分泌的神經系統，交感神經就像人體加油器，可讓心跳加快、呼吸加速及活化肌肉張力；而副交感神經就像人體的煞車器，讓心跳變慢、呼吸安穩及肌肉放鬆等。廣泛性焦慮症流行率約為3至4%，約每10到20人中會有1人，此中女性患者是男性的2倍。

開業身心診所院長楊聰財醫師默示，疫情及戰情緊繃確切對國人身心健康造成重大影響，平時積累的壓力若無法恰當紓解，輕易使壓力激素升高，並在體內造成焦慮負面情感，就像許多顆「壓力石」擠壓在腦殼裡，最後激發「普遍性焦炙症」。

(示意圖／翻攝自Pixabay)

▲新冠肺炎疫情延燒全球已逾兩年半，除了讓民眾糊口型態改變外，衍生的精神健康問題也逐步顯現。

本年46歲的芸姐（假名）是名銀行高階營業主管，素性尋求完美性情，對工作及生涯小心翼翼。去年高齡生下孩子後，邊工作邊帶小孩，在事業、家庭兩端燒的情形下，身心承受重大壓力，加上看到全球疫情延續升沉不定憂慮影響工作，比來常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬，乃至會有胸悶、心跳加快狀態，經家人伴隨乞助身心診所，並接管自律神經搜檢，發現交感神經由盛，心臟彈性老化程度達75歲，經確診為「普遍性焦炙症」，經3個月藥物及心理醫治後，症狀取得大幅改良。

讓患者恢復生活常軌是改善普遍性焦炙症的主要指標，除可透過活動及腹式呼吸來放鬆自律神經外，也建議補充魚油等營養素穩定情感，再透過認知行為醫治及藥物，助患者闊別普遍性焦炙症的困擾。

他說，針對普遍性焦炙症合併自律神經失調的評估，可透過「自律神經測量儀」來檢測，

觀察身體的交感神經及副交感神經的活性轉變，搭配心跳變異（HRV）的頻譜分析成果，評估交感及副交感神經的互相調和狀態、心臟彈性老化水平及抗壓指數，助醫師擬定醫治用藥，提高患者治療結果。

新冠肺炎疫情延燒全球已逾兩年半，除了讓民眾糊口型態改變外，衍生的精力健康問題也逐步浮現。憑據健保署統計，2021年求診精神科人數已沖破130萬人，相較前一年成長3.2%，其中，「普遍性焦慮症」更位居精力疾病第三名。精神科醫師透露表現，疫情對民眾的經濟、休閒勾當及人際關係影響巨大，比來兩岸軍事僵持形式升高，加倍速很多人對將來佈滿不確定感，致使身心健康遭到要挾，臨床觀察近期罹患「普遍性焦炙症」患者竟大增約2成。